Những trích dẫn hay trong cuốn sách Real Confidence: Không còn cảm giác nhỏ bé và bắt đầu trở nên can đảm
Tự trọng là cảm thấy yêu quý bản thân hơn. Còn tự tin vào năng lực của bản thân là niềm tin vào năng lực của chính mình để cố gắng và hoàn thành điều gì đó. ~ Tiến sĩ Ilona Boniwell, nhà tâm lý học tích cực
Tôi có thể thử không phải là lời bảo đảm cho một kết quả tích cực, nhưng nó là một cảm xúc tích cực mà bạn có thể thử. ~Tiến sĩ Ilona Boniwell
Khi ta tự tin làm điều gì đó, thì trước sau gì ta cũng sẽ nhận ra điều này. Đó là khi chúng ta nói: "Ồ, tôi thực sự đã làm được điều đó, tôi thật tự tin." ~ Niki Flacks, chuyên gia khai vấn diễn xuất, nhà tâm lý học, bác sĩ trị liệu
Khi chúng ta dành ra một phút để nói chuyện với ai đó, thì lần sau khi nói chuyện với một người khác, chúng ta sẽ thấy thật tuyệt và cứ tiếp tục như vậy. ~ Niki Flacks
Tự tin cho phép chính bản thân và khả năng của chúng ta được nhận thức một cách tích cực. Nó được biểu hiện qua cảm xúc mạnh mẽ về niềm tin, lòng tự tin, can đảm chấp nhận tổn thương, quả quyết, khiêm nhường, lạc quan và nhiệt huyết. ~ Annie Ashdown, chuyên gia khai vấn sự tự tin
Tự tin không phải là ra vẻ hay cố gắng để trông tự tin. Đó là quá trình tin tưởng vào bản thân và biết được bạn có thể sống theo cách bạn muốn. ~ Annie Ashdown
Tôi có thể thử không phải là lời bảo đảm cho một kết quả tích cực, nhưng nó là một cảm xúc tích cực mà bạn có thể thử. ~Tiến sĩ Ilona Boniwell
Khi ta tự tin làm điều gì đó, thì trước sau gì ta cũng sẽ nhận ra điều này. Đó là khi chúng ta nói: "Ồ, tôi thực sự đã làm được điều đó, tôi thật tự tin." ~ Niki Flacks, chuyên gia khai vấn diễn xuất, nhà tâm lý học, bác sĩ trị liệu
Khi chúng ta dành ra một phút để nói chuyện với ai đó, thì lần sau khi nói chuyện với một người khác, chúng ta sẽ thấy thật tuyệt và cứ tiếp tục như vậy. ~ Niki Flacks
Tự tin cho phép chính bản thân và khả năng của chúng ta được nhận thức một cách tích cực. Nó được biểu hiện qua cảm xúc mạnh mẽ về niềm tin, lòng tự tin, can đảm chấp nhận tổn thương, quả quyết, khiêm nhường, lạc quan và nhiệt huyết. ~ Annie Ashdown, chuyên gia khai vấn sự tự tin
Tự tin không phải là ra vẻ hay cố gắng để trông tự tin. Đó là quá trình tin tưởng vào bản thân và biết được bạn có thể sống theo cách bạn muốn. ~ Annie Ashdown
 |
| Real Confidence: Không còn cảm giác nhỏ bé và bắt đầu trở nên can đảm |
***
Tự tin chính là bạn nghĩ mình thông minh như thế nào. ~ Tiến sĩ Tomas Chamorro-Premuzic, nhà tâm lý học kiêm giáo sư khoa Tâm lý học trong kinh doanh thuộc Viện Đại học London
Rõ ràng là chúng ta chẳng có gì để tự tin nếu không có đủ năng lực. ~ Tomas Chamorro-Premuzic
Xét theo khía cạnh con người, ai trong chúng ta cũng có nhu cầu cơ bản trong việc làm chủ tình huống. Sự tự tin bắt nguồn từ việc làm chủ môi trường xung quanh. ~ Ilona Boniwell
Nếu không tự tin, chúng ta sẽ tự khiến mình trống trải và dễ bị tổn thương trước sự vô lễ, lạm dụng tình cảm và thậm chí là cả lạm dụng thể chất. Thật nguy hiểm khi phải sống trong thế giới quay cuồng và đầy thử thách này cùng sự kém tự tin. ~ Annie Ashdown
Tự tin đích thực là việc tự ý thức và nhận biết bản thân đủ để hiểu điểm mạnh của mình ở đâu, bạn cần phát triển bản thân mình ở điểm nào, khoảng cách tri thức, kỹ năng và kinh nghiệm của bạn là bao xa. Tự tin là không phải cố gắng thể hiện mình hiểu biết hơn thực tế hay ra vẻ 'cho đến khi được như thế'. Tự tin đích thực là đi sâu vào nội tâm và khám phá tâm hồn, cũng như nghiêm túc nghiên cứu những gì bạn cần (rèn luyện, thực hành, người hướng dẫn) để giúp bạn nhận ra đâu là thứ bạn muốn. Thành thạo một điều gì đó và xây dựng các kỹ năng cũng như tài năng theo cách tự nhiên sẽ mang lại sự tự tin. ~ Hélène Vecchiali
Rõ ràng là chúng ta chẳng có gì để tự tin nếu không có đủ năng lực. ~ Tomas Chamorro-Premuzic
Xét theo khía cạnh con người, ai trong chúng ta cũng có nhu cầu cơ bản trong việc làm chủ tình huống. Sự tự tin bắt nguồn từ việc làm chủ môi trường xung quanh. ~ Ilona Boniwell
Nếu không tự tin, chúng ta sẽ tự khiến mình trống trải và dễ bị tổn thương trước sự vô lễ, lạm dụng tình cảm và thậm chí là cả lạm dụng thể chất. Thật nguy hiểm khi phải sống trong thế giới quay cuồng và đầy thử thách này cùng sự kém tự tin. ~ Annie Ashdown
Tự tin đích thực là việc tự ý thức và nhận biết bản thân đủ để hiểu điểm mạnh của mình ở đâu, bạn cần phát triển bản thân mình ở điểm nào, khoảng cách tri thức, kỹ năng và kinh nghiệm của bạn là bao xa. Tự tin là không phải cố gắng thể hiện mình hiểu biết hơn thực tế hay ra vẻ 'cho đến khi được như thế'. Tự tin đích thực là đi sâu vào nội tâm và khám phá tâm hồn, cũng như nghiêm túc nghiên cứu những gì bạn cần (rèn luyện, thực hành, người hướng dẫn) để giúp bạn nhận ra đâu là thứ bạn muốn. Thành thạo một điều gì đó và xây dựng các kỹ năng cũng như tài năng theo cách tự nhiên sẽ mang lại sự tự tin. ~ Hélène Vecchiali
***
Nếu có thể lắng nghe ai đó, bạn sẽ có được sự tự tin sâu xa hơn là sự tự tin giả tạo. Đứng ra và cởi mở sẽ mang lại can đảm - và đó chính là sự tự tin. ~ Patsy Rodenburg, OBE, chuyên gia khai vấn kỹ năng lãnh đạo và thanh nhạc
Tự cảm thấy mình tốt đẹp nghĩa là bạn có thể rảo bước về phía trước khi biết được bạn là ai và bạn tin tưởng vào điều gì. Tự tin là thực sự ý thức được mình đang làm điều đúng đắng. ~ Dawn Breslin, chuyên gia khai vấn sự tự tin
Sự tự tin bên trong nghĩa là cảm giác tốt đẹp về bản thân, kể cả khi mọi thứ đều sai sót tồi tệ. ~ Annie Ashdown
Học cách trân trọng người khác cũng là trân trọng chính mình
Thể hiện sự trân trọng người khác cũng là cách để bạn tu dưỡng khả năng thể hiện sự trân trọng đối với bản thân. Khi tôn trọng người khác, bạn sẽ nhận ra bạn đang bắt đầu học cách tha thứ nhiều hơn cho chính mình. Rèn luyện thói quen trân trọng người khác sẽ giúp chúng ta phát triển sự khiêm nhường - đức tính mà tất cả các chuyên gia được phỏng vấn trong cuốn sách này đều thừa nhận là một dấu hiệu của sự tự tin đích thực.
Ai là người xứng đáng để bạn trân trọng trong đời? Bạn thể hiện sự trân trọng đó ra sao? Bạn có thể lắng nghe một cách chăm chú hơn không? Bạn có thể đưa ra câu hỏi không? Bạn có thể học hỏi từ việc quan sát người này cư xử và sống ra sao không?
Làm chủ đi kèm với việc được luyện tập. ~ Patsy Rodenburg
Bạn thấy sợ vì bạn đủ thông minh để cảm nhận được những mối nguy hiểm. Sự sợ hãi tạo ra nhiều adrenaline, đó là năng lượng và năng lượng đó là một món quà. ~ Niki Flacks
Thay vì đặt ra mục tiêu phải làm điều gì đó theo cách tự nhiên hơn, hãy tập trung vào hành động và cam kết thực hiện điều đó trọn vẹn hơn hay khác biệt hơn. ~ Niki Flacks
Về cơ bản, nghị lực thúc đẩy mọi thứ: Nếu bạn quá khao khát một điều gì đó, bạn sẽ cố gắng giành lấy nó mà không cần biết kỹ năng của mình như thế nào. ~ Tomas Chamorro-Premuzic
Tự cảm thấy mình tốt đẹp nghĩa là bạn có thể rảo bước về phía trước khi biết được bạn là ai và bạn tin tưởng vào điều gì. Tự tin là thực sự ý thức được mình đang làm điều đúng đắng. ~ Dawn Breslin, chuyên gia khai vấn sự tự tin
Sự tự tin bên trong nghĩa là cảm giác tốt đẹp về bản thân, kể cả khi mọi thứ đều sai sót tồi tệ. ~ Annie Ashdown
***
Học cách trân trọng người khác cũng là trân trọng chính mình
Thể hiện sự trân trọng người khác cũng là cách để bạn tu dưỡng khả năng thể hiện sự trân trọng đối với bản thân. Khi tôn trọng người khác, bạn sẽ nhận ra bạn đang bắt đầu học cách tha thứ nhiều hơn cho chính mình. Rèn luyện thói quen trân trọng người khác sẽ giúp chúng ta phát triển sự khiêm nhường - đức tính mà tất cả các chuyên gia được phỏng vấn trong cuốn sách này đều thừa nhận là một dấu hiệu của sự tự tin đích thực.
Ai là người xứng đáng để bạn trân trọng trong đời? Bạn thể hiện sự trân trọng đó ra sao? Bạn có thể lắng nghe một cách chăm chú hơn không? Bạn có thể đưa ra câu hỏi không? Bạn có thể học hỏi từ việc quan sát người này cư xử và sống ra sao không?
***
Làm chủ đi kèm với việc được luyện tập. ~ Patsy Rodenburg
Bạn thấy sợ vì bạn đủ thông minh để cảm nhận được những mối nguy hiểm. Sự sợ hãi tạo ra nhiều adrenaline, đó là năng lượng và năng lượng đó là một món quà. ~ Niki Flacks
Thay vì đặt ra mục tiêu phải làm điều gì đó theo cách tự nhiên hơn, hãy tập trung vào hành động và cam kết thực hiện điều đó trọn vẹn hơn hay khác biệt hơn. ~ Niki Flacks
Về cơ bản, nghị lực thúc đẩy mọi thứ: Nếu bạn quá khao khát một điều gì đó, bạn sẽ cố gắng giành lấy nó mà không cần biết kỹ năng của mình như thế nào. ~ Tomas Chamorro-Premuzic
Nhận xét
Đăng nhận xét